Souverän sprechen statt schweißgebadet schweigen.
Lampenfieber war gestern – in diesem 1:1 Coaching löst du innere Blockaden und lernst, mit Ruhe und Klarheit vor Gruppen zu sprechen.
Dieses Online-Coaching richtet sich an Coaches und Beraterinnen, die in ihrer Arbeit eigentlich längst bereit sind, sichtbar zu werden – doch das Sprechen vor Gruppen löst Stress, Druck oder sogar Angst aus.
Wenn dein Körper dich kurz vor dem Auftritt fast im Stich lässt oder schon Tage vorher rebelliert – obwohl du fachlich top bist – dann bist du hier richtig.
Deine typischen Herausforderungen sind
– Lampenfieber vor Vorträgen, Lives oder Gruppen-Calls
– Körperliche Symptome wie trockener Mund, Herzrasen, Blackout
– Innerer Druck, sich beweisen zu müssen
– Selbstzweifel trotz echter Kompetenz
– Blockierende Glaubenssätze („Ich bin nicht gut genug“, „Ich kann nicht frei sprechen“)
– Der Wunsch, sich zu zeigen – und gleichzeitig die Angst davor
– Stress vor jeder Sichtbarkeitsaktion
– Schwierigkeit, Erfolge wirklich zu genießen
Was sich für dich nach dem Coaching verändert
– Du fühlst dich wohl beim Reden vor Menschen
– Dein Körper reagiert mit gesunder, normaler Aufregung statt mit Panik
– Du weißt, wie du dich in akuten Momenten sofort beruhigen kannst
– Du hast Zugang zu einem stabilen inneren System, das dich stärkt
– Du sprichst mit mehr Klarheit, Ruhe und Authentizität
– Du genießt deine Erfolge – statt dich selbst auszubremsen
– Neue Möglichkeiten öffnen sich, weil du dich endlich zeigen kannst
Vorstellung Bettina mit video
Was du zusätzlich bekommst
– Geführte Trancen für innere Stabilität und Fokus
– Reflexionsübungen & Coaching-Impulse zur Vertiefung
– Tools zur Selbstregulation & Achtsamkeit
– Begleitunterlagen zur Integration der Inhalte (z. B. Audio, PDFs)
– 2 persönliche Impulse via WhatsApp für Zwischendurch
– 1 Reflexionstermin (15 Minuten) nach Abschluss zur Nachjustierung
