24 Apr Die Zukunft neu denken
Heute stellt sich die Frage, wie wird das alles werden? Wann wird es wieder Normalität geben und wir unseren gewohnten Dingen nachgehen können. Zur Arbeit, zum Einkauf, ins Fitness Studio, in die Schule, ...
24 Apr Positive Umdeutung – Schutz und Stärke
Wie wäre es, wenn es uns öfter gelingen würde eine Äußerung, Verhaltensweise oder einen inneren Vorgang von uns mit einem neuen, positiven Bedeutungsrahmen zu versehen?Stellen Sie sich folgende Situation vor. Sie sind gerade umgezogen und freuen sich über die schöne neue Wohnung. Ihre Nachbarin klingelt...
24 Apr ACHTSAMKEIT – eine Möglichkeit für innere Beruhigung im stressigen Alltag
Achtsamkeit kann vieles bedeuten. Ich verbinde damit: raus aus dem Strudel, weg vom Automatismus, hin zu mehr Ruhe und Stressfreiheit. Achtsam unterwegs: Statt Radiohören, sich mit Gedanken zum Gestern befassen oder über das Morgen zu grübeln kann man immer die Zeit nutzen, um mit sich selbst in...
23 Apr Führung der Zukunft – Positive Leadership führt zu hohen Leistungen
Welchen Einfluss haben Führungskräfte tatsächlich auf die Leistung von Mitarbeiter*nnen. Eine Umfrage aus dem Jahr 2002 bei fast 20.000 Mitarbeiter*innen ergaben verschiedensten Ursachen für die Beeinflussung von Leistung. Interessant ist die Beobachtung, dass Mitarbeiter*innen von Führungskräften, die auf die Stärken ihrer Mitarbeiter*innen fokussierten im Durchnitt...
23 Apr Innere Kraft – starke Wurzeln machen uns stabil
Drei wichtige Wurzeln, um innere Kraft, Resilienz zu haben und diese zu stärken sind: Akzeptanz Verbundenheit Positive innere Einstellung Unter Akzeptanz wird die Fähigkeit verstanden, eine Krise annehmen zu können. Krisen werden meist als "Einbruch" wahrgenommen und in dem Moment ist das spätere Licht am...
14 Apr Selbstzufriedenheit
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